Trampolin hüpfen ist gut für Dich
So erleben Sie Schwerelosigkeit
Welche Möglichkeiten gibt es, um das Gefühl vom Fliegen und Schweben mal zu erleben?
In den 90er Jahren des vorigen Jahrhunderts war zum Beispiel das Bungee-Springen sehr beliebt und weit verbreitet. Bei dieser Extremsportart stürzt man gehalten von einem Seil aus Gummi in die Tiefe. Dieses Bungee-Seil ist an den Füßen der Springerin oder des Springers befestigt und bremst den Sturz ab. Die Länge des Gummibandes wird abhängig von dem Gewicht der springenden Person gewählt, sodass auch ein Eintauchen in die Wasseroberfläche möglich ist. Verschiedene Plattformen für den Absprung sind möglich. Gebäude die ausreichend hoch sind, werden genauso genutzt, wie Brücken oder aufgestellte Kräne.
*zur Empfehlung: Ultrasport Jumper*
Holen Sie sich das Gefühl nach Hause
Das Gefühl, nicht mehr am Boden bleiben zu müssen, sich zu lösen von der Erde, abzuheben und scheinbar Schwere los durch die Lüfte zu gleiten – nicht nur Kinder wünschen sich, dieses Gefühl der Unabhängigkeit wenigstens einmal zu erleben. Auch bei vielen Erwachsenen ist dieser Wunsch erhalten geblieben. Nur wenige können es sich leisten, einmal in einem Jumbojet einen Sturzflug mit zu machen oder in einer Raumfähre zu Erfahrung von Schwerelosigkeit zu machen. Wer es sich leisten kann, bucht einen Mitflug ins All. Dazu muss ein Training absolviert werden, wie es Astronauten durchlaufen müssen, ehe sie zu einem Flug in den Weltraum zugelassen werden. Diese Erfahrung der Schwerelosigkeit kostet jedoch jede Menge Geld und ist nur einer kleinen Gruppe von Menschen finanziell überhaupt möglich.
Ein Trampolin macht es möglich
Unser Vergleichssieger: Ultrasport 305 mit Sicherheitsnetz
Geht es 2023 auch preisgünstiger? Wir meinen ja. Das Gefühl der Schwerelosigkeit, das Empfinden von Leichtigkeit ist auch mit weniger Geld und zeitlichem Aufwand zu realisieren: Kaufen Sie sich ein bezahlbares Sportgerät für den Garten, die Terrasse oder für den Innenbereich. Ein Trampolin lässt sich einfach online bestellen und wird oft sogar ohne Versandkosten nach Hause geliefert. Auch ein Gartentrampolin ist in höchstens zwei bis drei Stunden aufgebaut, die Mini Trampoline oder Fitness Trampoline sind sogar noch schneller einsatzbereit. Und dann kann das Hüpfen auf dem Trampolin schon beginnen.
*zur Empfehlung: Ultrasport Jumper*
Sollten Sie schon einmal auf einem Trampolin gesprungen sein, dann ist Ihnen das Gefühl sicher noch gut in Erinnerung. Wenn Sie das Schwungtuch des Trampolins betreten und mit den ersten Schwüngen und dem Hüpfen beginnen, wenn die ersten Versuche auf dem Trampolin noch zaghaft sind, können Sie sich an die verschiedenen Flugphasen gewöhnen. Und nach einigen Übungen werden Sie fast ein Team mit dem Sprungtuch und den Federn. Beim Abspringen gibt das Sprungtuch nach und die Federn werden gedehnt. Dann werden Sie hoch geschoben und können das Gefühl des Fliegens genießen. Verschiedene Bewegungen unterstützen noch die Flugbewegung. Wenn Sie die Arme beim Abspringen mit hoch reißen, kommen Sie noch höher hinaus. Sie werden dieses Hochgefühl immer wieder neu erleben wollen. Denn am höchsten Punkt fühlen Sie sich für kurze Zeit absolut frei und Schwere los.
Bleiben Sie fit durch Trampolin springen
Das Trampolinspringen steigert Ihre Gesundheit, das Körpergefühl wird beim Jumping deutlich verbessert. Gelenke und Muskeln werden jeden Tag ein bisschen mehr fit. Wenn Sie es wünschen, kann das Trampolin Sie auch beim abnehmen unterstützen. Tägliches Training – schon wenige Minuten – tut gut und ist gesund. Sie können den Sport mit dem Trampolin einfach in Ihr Leben integrieren. Vielleicht einfacher als joggen durch den Park ist die regelmäßige Einheit auf dem Trampolin, da ein Gartentrampolin für den Spaß und das Training im Freien bei trockenem Wetter immer verfügbar ist. Ein Indoor Trampolin kann sogar bei schlechtem Wetter draußen gut in Ihr Fitnessprogramm drinnen integriert werden.
Schon wenige Minuten Trampolinspringen verbrennt ganz viele Kalorien. Jeden Tag können Sie etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung auf dem Trampolin. Dann haben Sie den besten Erfolg – für Ihren Körper, das Abnehmen oder einfach um Spaß und gute Laune beim Springen und auch danach zu haben. Einfache Übungen beim Trampolinspringen steigern Ihren Gesundheitszustand und Ihr Wohlbefinden bereits, wenn Sie wenige Minuten pro Tag trainieren und sich beim Springen herrlich leicht fühlen.
